Brincando e Aprendendo ...: Frutos Diversos

Frutos Diversos

A fruta é doce e saborosa, agradável ao paladar de todos, grandes e pequenos e, se há frutas que cada um pode apreciar menos, a variedade é tal que existem inúmeros tipos de frutos por onde escolher.

Tal como acontece a 80% do nosso corpo, a fruta também é constituída por uma percentagem de água aproximada. Se pensarmos bem, faz sentido consumirmos alimentos com percentagens de água semelhantes à do nosso corpo.

A fruta tem um efeito positivo no cérebro humano: estimula a memória e faz-nos recordar mais depressa e mais facilmente. Pensar em cérebros jovens e em crescimento, em quem estuda e na importância da memória, faz com que este benefício da fruta tenha efeito na opção pelo aumento do seu consumo.

É sabido que uma dieta rica em fibra ajuda na luta contra a obesidade, a hipertensão e outros factores de doença. O consumo de fibras tem também influência no funcionamento do sistema digestivo.

A fruta e os legumes contêm muita fibra.

E nem é preciso comê-la pelo processo tradicional: o sumo de fruta caseiro, consumido imediatamente, de preferência, é um modo simples e agradável de absorver todas as suas propriedades. Existe também a possibilidade de a reduzir a puré, fazer batidos, preparar saladas de fruta... E, caso a caso, pode comer-se com ou sem casca e ser consumida praticamente em todo o lado!

Etiquetas: Frutas Diversas

# publicada por VóZé @ 02:45:00

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Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver.

"Era uma vez... um sonho... ...o sonho de manter acesa a chama vibrante, intensa e colorida da infância. Um tempo marcado pelo encantamento da atmosférica onírica que rege a primeira e mais importante fase de nossas vidas. Uma época singular,rica pessoal e intransferível..."

Se os teus projectos forem para um ano, semeia o grão. Se forem para dez anos, planta uma árvore. Se forem para cem anos, educa o povo.

"SER CRIANÇA É SER FELIZ"

"As crianças são o ornamento da vida neste mundo".

"Brincar é um direito da criança, dá saúde e faz crescer"

"As crianças nos causam orgulho e nos enche de esperança"

"Eu adoro ler"

"Se a criança vive com elogios, ela aprende a apreciar tudo".

"Nas mãos das crianças o mundo vira um conto de fadas, porque na inocência do sorriso infantil, tudo é possível, menos a maldade".

"Ensina a criança no caminho em que deve andar, e mesmo quando for velho, não se desviará dele".

"No amor de uma criança tem tanta canção para nascer, carinho e confiança, vontade e razão pra viver".

"Crianças são anjos, são pedaços de Deus que caíram do céu para nos trazer a luz viva que há de fazer ressuscitar a verdade que vive escondida em cada um".